Kapitel 1: Deine Stimme & Dein Bauchgefühl
In unserem ersten Modul dreht sich alles um Deine innere Stimme – und darum, wie Du wieder Zugang zu Deinem Bauchgefühl findest.
Du lernst, zwischen innerem Wissen und Gedankenrauschen zu unterscheiden und Dein Vertrauen in Deine eigene Wahrnehmung zu stärken.
Diese Themen erwarten Dich
- Was ist Deine innere Stimme – und wie kannst Du sie wahrnehmen?
- Wie gelingt Dir eine ehrliche Bestandsaufnahme Deiner aktuellen Verbindung zu Deinem Bauchgefühl?
- Wie kannst Du das Körperpendel für intuitive Entscheidungen nutzen?
- Welche Wahrnehmungskanäle gibt es – und wie zeigen sie sich bei Dir?
- Du bekommst erste alltagstaugliche Methoden, um Entspannung ins System zu bringen und Deine Gedanken und Gefühle bewusst zu steuern.
Am Ende des Monats wirst Du:
- eine ehrliche Bestandsaufnahme Deiner Bauchgefühl-Verbindung haben
- Intuition und Bauchgefühl unterscheiden und erste Signale sicher erkennen
- das Körperpendel im Alltag souverän einsetzen
- mit kurzen Selbstregulations-Tools (Atmen, Seufzen, Bewegung, Natur) in die Ruhe finden
- Dich mit zwei Visualisierungen („Ankommen im Körper“ & „Gestärkt in den Tag“) klar ausrichten
- triggernde Momente über Dein inneres Kind besser navigieren
- Deinen Fokus bewusst lenken und erste Fortschritte sichtbar festhalten
Du wirst erleben: Frieden im Kopf beginnt mit Bewusstsein.
Er entsteht, wenn Du innehältst, atmest und Deiner inneren Stimme wieder zuhörst.
Deine Materialien für Modul 1
- E-Book: Frieden im Kopf – Von der Ohnmacht in die Eigenmacht, Kapitel 1 (PDF zum Download)
- Hörbuch: Zum Anhören unterwegs – damit die Inhalte Dich im Alltag begleiten
- Reflexionsbegleiter: als PDF mit vertiefenden Fragen und Raum für Deine Gedanken und Erkenntnisse
Unsere Live-Termine
Eröffnungstreffen:
Mittwoch, 01. Juli 2026 · 19:30 Uhr ca. 1h
Wir treffen uns live im Zoom-Raum, um gemeinsam in das Jahr und in das Thema einzutauchen, Deine Fragen zu klären und den Raum für Deine individuelle Entwicklung zu öffnen.
Weitere Zoom-Termine (Austausch & Fragen):
Donnerstag, 09. Juli 2026 · 19:30 Uhr
Donnerstag, 23. Juli 2026 · 19:30 Uhr
Hier geht’s direkt zum Zoom-Raum
Ich freue mich sehr, Dich auf Deiner Reise zu mehr Klarheit, Bewusstheit und mentaler Eigenmacht zu begleiten.
